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💡 Rééquilibrez le yin et le yang de vos collaborateurs !
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Déroulé
- Le Qi Gong se compose de mouvements doux accompagnés d’exercices respiratoires. Les mouvements sont effectués dans la concentration, la coordination et la détente.
- Les participants sont accueillis par un coach professionnel pour débuter l’animation.
- Une séance d’échauffement sera proposée afin d’éviter toute blessure durant l’animation.
- Les mouvements de base seront expliqués pour permettre de comprendre le principe du Qi Gong, pour ensuite pratiquer les mouvements propres au Qi Gong de manière approfondie.
- Notre coach proposera des exercices ludiques à 2, pour se détendre le temps de l’animation.
- Le final sera composé de tout l’apprentissage réalisé durant l’animation, en enchainant les mouvements appris durant la séance.
Options disponibles
| Format |
Durée |
Pax |
Surface |
| Team Building |
à partir de 45min |
à partir de 11 participants |
2m² / personne |
Fiche technique
- Vêtements souples pour les participants
- Temps de montage : minimum 30min
- Temps de démontage : minimum 15min
- Capacité de l’animation :
Staff
- Un coach Qi Gong professionnel
Le client doit fournir
- Un espace de 2m² / personne
Photos & Vidéos